BIOFIDBEK I NEUROFIDBEK

Neurofidbek je aparat koji namjenskim softverom registruje visinu theta talasa kod djece (a i kod odraslih) i na taj način odredjuje postojanje ADD ili ADHD (poremećaj pažnje i poremećaj pažnje sa hiperaktivnošću). Neurofidbek se koristi i za pomoć u stabilizovanju koncentracije i ovladavanju njome (bez ikakvih pratećih lijekova) i postignuti rezultati ostaju trajni – osoba koja je uvježbala novi obrazac, zadržava ga trajno, kao svoj.

Veliki broj ljudi u savremenoj populaciji ne uspijeva da adekvatno prepozna i racionalizuje stres. To ostavlja posljedice na naše psihosomatsko stanje. Posljedice prolongiranog stresa mogu privremeno ili trajno da oštete naše mentalno i tjelesno zdravlje. Pored drugih metoda za ublažavanje štetnog dejstva stresa, učenje samokontrole fizioloških funkcija bitno utiče na zdravlje. Naučene vještine postaju automatske i osoba ih nakon treninga praktikuje nezavisno od terapeuta. Samokontrola fizioloških funkcija oslobađa, u većini slučajeva, od potrebe za lekovima. Do sada nije utvrđen nijedan negativan efekat neurofidbek-a.

Violin%20strings%20in%20close-up_edited.

Pozitivne efekte kod otklanjanja posljedica stresa, loše koncentracije, tenzione glavobolje, bolova vratne regije i upornih glavobolja i migrene osjeća 80-90% pacijenata već nakon nekoliko terapijskih tretmana. Ove terapijske procedure u svijetu pored ostalih koriste i vrhunski sportisti, kao i menadžeri, u cilju povećanja koncentracije i kontrole stresa.

Čovjek kao muzički instrument – bolest je raštimovanost

- odlomak iz knjige “Kako se naštimovati uz pomoć biofidbeka” -

Ako vam kažem da sam danas nekako sav raštimovan, da li ćete to shvatiti kao metaforu? Pa, nije čovek violina, da može da se raštimuje! Ili možda jeste? Ne baš violina, već mnogo složeniji muzički instrument. Instrument sa bezbroj struna, zvončića, duvačkih instrumenata, bubnjeva…Ma, ceo orkestar. I kompozitor, i instrument, i orkestar…koji svira, “dok ne odsvira svoje”.

Ne, to nije metafora, već živa istina. Čovek je živi muzički instrument, kao i sva živa bića. Životna energija, kako god je zvali, struji kroz nas i proizvodi kretanje-vibracije. Kada se to strujanje odvija lagano i ritmično, kao kod mačke koja prede, mi doživljavamo zadovoljstvo. Naša osećanja su opažanja tih nevoljnih pokreta koji se dešavaju u telu. Tih vibracija u nama.

Da, osećanja su vibracije. “Dobre vibracije”, ili “loše vibracije”, koje proizvodimo u sebi i širimo ih oko sebe. Kako mi opisujemo svoja osećanja? Kažemo da: drhtimo od straha, tresemo se od besa, treperimo od sreće…Naši mišići, kao svaka struna koja ima određeni tonus, ili zategnutost, i kroz koju struji energija, vibriraju i proizvode neki ton. Mi ne čujemo te tonove ušima, jer su vibracije male amplitude i niske vrekvencije, ali registrujemo tu “muziku” na neki drugi način, drugim čulom koje nema ime. Kako bismo inače znali i osećali da smo raštimovani, ako nemamo čulo za te nečujne tonove, i neki ugrađeni ukus kojim razlikujemo dobru i lošu muziku koja svira u nama.

Šta je to biofidbek? Da li je to, možda, neki novi lijek?

Biofidbek je proces učenja kontrole, nad sopstvenim psihofiziološkim funkcijama. Nad sopstvenim ritmovima. Biofidbek nije liječenje, nije medicinska procedura, nije lijek. On je prije jedan edukacioni proces učenja posebnih um-tijelo vještina. Učenje da se prepoznaju fiziološki odgovori i da se mijenjaju. Nešto je slično kao učenje vožnje bicikla, tenisa, ili sviranja klavira.
To zahtijeva vježbanje. Kroz vježbu, upoznajemo sopstvene psihofiziološke obrasce reagovanja na stres, i učimo da ih kontrolišemo, da ne bi oni kontrolisali nas. Na taj način se odvikavamo od loših navika, naviknutih reakcija, i učimo nove, bolje odgovore na život i teškoće koje on nosi. Učimo da se naštimujemo i uhvatimo ritam života. Zašto bi ljudi uopšte željeli i uložili trud da nauče da kontrolišu te nesvjesne, fiziološke procese? Zato što na taj način mogu da poboljšaju svoje zdravlje bez upotrebe lijekova, da se oslobode nekih psihosomatskih tegoba, i da poboljšaju sopstveno funkcionisanje i uspješnost u mnogim aktivnostima i oblastima života...

Na sajtu Biofidbek asocijacije se možete informisati više o primjeni biofidbeka i neurofidbeka

http://www.biofidbek.com/polja.html

Biofidbek i neurofidbek u sportu

Određeni obrasci moždanih talasa odgovaraju određenim mentalno-emotivnim stanjima.
Uvježbavanjem brze i lake promjene moždanih obrazaca postiže se i kontrolisana i brza i laka promjena mentalno-emotivnog stanja sportiste.

EEG fidbek se koristi u radu sa vrhunskim sportistima, ali i menadžerima, vojnim osobljem, pilotima, vrhunskim muzičarima i svima onima koji žele da postignu viši nivo mentalnog funkcionisanja.

Šta se može trenirati biofidbekom i neurofidbekom

Pojačavanje sposobnosti Izvršne mreže pažnje – da bi fokusirali pažnju
Pojačavanje sposobnosti srednjeg mozga da intenzivira budnost
Fokusiranje pažnje na određene dijelove tela sa kojima trener želi da se radi
Treniranje sportiste da načini kratku, relaksirajuću mikropauzu koja ponovo dovodi do energizovanja moždanih talasa
Treniranje optimalnog stepena budnosti-aktivacije za vrhunsko izvođenje određenih aktivnosti
Usklađivanje sekvenci fokusiranja, budnosti i mikropauza
Pronalaženje i primjena sekvenci koje su optimalne za posebne aktivnosti
Izvođenje tih sekvenci uprkos ometajućim uslovima kao što su buka, navijanje, trema, umor…

Efekti biofidbek i neurofidbek treninga

Veća sposobnost da se ostane u «zoni» oštrog fokusa pažnje. Zoni optimalnog izvođenja
Poboljšanje rafiniranosti sportskih vještina i izvođenja
Reduciranje problema nediscipline
Brže i bolje izvođenje
Eliminisanje grešaka nepažnje, nepotrebnih faulova i kazni
Reduciranje stresa
Poboljšanje fizičke spremnosti i snage
Smanjivanje učestalosti povreda. Brži oporavak od povreda
Značajno poboljšanje uspjeha sportista u školi ili na studijama

Studija koju je sproveo NATO na operaterima koji rade za radarom, pokazala je da su kod operatera koji su trenirani da smanje teta aktivnosti mozga u okcipitalnom režnju bitno smanjene greške.

U drugoj studiji koju je, takođe, sproveo NATO pokazalo se da je trening u smanjivanju teta aktivnosti u velikoj mjeri uticao na vozačke sposobnosti i sigurnost vozača na dugim relacijama.

NASA je razvila poseban neurofidbek uređaj «Peak Performance Trainer» za trening pilota. Studija sa pilotima je pokazala da postoji jasna veza između sposobnosti da se potisnu niskofrekventne alfa aktivnosti mozga i sposobnosti pilota da se snađu u veoma zahtjevnim zadacima kao što je spuštanje aviona pod ekstremno teškim uslovima.

Sve je više kompanija koje preporučuju (i plaćaju) EEG biofidbek trening svojim menadžerima, jer istraživanja pokazuju da dolazi do značajnog poboljšanja efikasnosti menadžera nakon dvadesetak neurofidbek seansi. Pored poboljšanja i efikasnosti, dodatni efekti su i smanjenje reakcije na stres